Про мене

Вітаю, я Ірина Гавалешко

"Неважливо скільки всього ми знаємо, важливо – з чим у собі ми насправді зустрілися, з чим поконтактували, на що пролили світло, куди спрямували свою цікавість, які стосунки з собою вибудували, що навчилися витримувати, що припинили терпіти, до чого в собі отримали доступ і якими стали для себе дорослими."

Я працюю з підлітками та дорослими, допомагаючи краще розуміти себе, власні переживання, внутрішні конфлікти та вибудовувати більш живий і чесний контакт із собою та іншими людьми. У своїй роботі спираюся на психотерапевтичний підхід, професійні знання та багаторічний досвід роботи з тілом. 350+ годин власної терапії та праці з тілом дали мені глибоке розуміння того, наскільки тісно пов’язані емоційний стан людини, її тіло, психіка, спосіб проживання почуттів і стосунки зі світом.

Для мене психотерапія — це глибокий процес внутрішніх змін, який потребує часу, уважності та сміливості зустрічатися із собою. І водночас це процес, який може суттєво змінювати якість життя, внутрішній стан і спосіб взаємодії з іншими. У роботі для мене важливо створити безпечний простір, у якому людина може досліджувати свій досвід без страху осуду чи знецінення. Мої головні принципи в роботі:

конфіденційність;
повага до особистості клієнта;
робота з індивідуальним запитом людини;
професійна етика та уважність до меж;
уникання штампів, оцінок та засудження.

Попри універсальні принципи психотерапії, я переконана, що кожна людина потребує індивідуального підходу. Саме тому у роботі для мене важливо не лише розуміти запит клієнта, а й будувати живий, уважний та професійний терапевтичний контакт.

з 2024 року Дійсний член ГО «Інститут розвитку символдрами та глибинної психології»

з 2024 - донині Дворівнева навчальна програма "Психотерапевт за методом кататимно-імагінативної психотерапії"

з 2026 року Магістр психології (друга вища освіта)

з 2019 - донині Власна психотерапія (370+ годин)

постійно Навчальні семінари, супервізії, інтервізії, конференції, тренінги з кататимно–імагінативної психотерапії

з 2022 року Сертифікований йога тренер та йогатерапевт

Чому символдрама

Людська психіка мислить о́бразами задовго до того, як з'являються слова. Часто саме в довербальному, дораціональному живуть наші переживання: страхи, травми, внутрішні конфлікти, ресурси, до яких немає свідомого доступу. Символдрама звертається до несвідомого безпосередньо. У стані легкого розслаблення клієнт занурюється у внутрішній о́бразний світ і спостерігає. О́брази виникають самі і вони відображають те, що є насправді, а не те, що людина звикла про себе думати. Проживаючи її в о́бразі - стикаємося з нею безпосередньо. І саме в цьому прямому контакті стає можливим те, що не вдається досягти роками: реальне пропрацювання досвіду, а не лише його усвідомлення. Терапевт у цьому процесі супроводжує. Клієнт проходить свій шлях у власному темпі. Це робить символдраму одночасно м'яким, бережним і глибоким методом.

Супервізія

Я консультую під регулярною супервізією.

Тобто, в разі виникнення труднощів у роботі з тим чи іншим клієнтським випадком, раджуся з більш досвідченими колегами. Це підвищує якість роботи. При цьому анонімність та конфіденційність клієнтів гарантовано.

Цінності, на яких будується наша робота

Безпека простору

Глибокі трансформації трапляються не тоді, коли боляче — а тоді, коли стає безпечно просто бути.

Без оцінювань

Я не «виправляю» і не даю порад. Я створюю простір, де можна досліджувати, відчувати, усвідомлювати.

Власний досвід

З 2019 року в особистій терапії. Гармонія з собою допомагає мені бути в гармонії з іншими.

Етика й супервізія

Керуюсь етичним кодексом Інституту розвитку символдрами та глибинної психології, регулярно проходжу супервізію та інтервізію.

ПОДКАСТ

«Між нами: про терапію»

Я веду подкаст про те, що відбувається всередині терапії — для тих, хто думає про перший крок або просто хоче зрозуміти, як це влаштовано. Без жаргону, без дистанції.

Слухати на YouTube

Якщо у вас виникли запитання або запити щодо вашого ментального здоров'я, будь ласка, не соромтеся звертатися до мене.

Записатися на першу зустріч